リラクゼーションスパ アペゼ
カプセルホテル - 愛知県 名古屋市
金曜日 午後9時半頃来訪 筋トレの後に…
・サ10分・冷水1分・休10分 × 4セット
・温冷浴もしてみた（ラドンスパ⇆水）
※コロナの影響だろう、お客さんは
少なめな印象。10時の回のロウリュは
見送り、ゆっくり身体を洗い清めた後
湯で程良く体を温めて、いざ。
ここ最近は90°前後のサウナが続いてた
せいか？『96°の10分間』が、とても
良い感じに暑く、良い汗を流せた◎
今日は金曜日。時間を気にせず
サ活を満喫しよう、と決めて来た。
休憩時間は多めにとって、普段なら
遠慮して？あまりしない（←いや、思い
返せばしたことなかった…）が
【くつろぎスペース】で横になって
みたりした。11時の回のロウリュを
楽しんだ後、温冷浴も初めてした。
今夜も、いー時間だった。
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