ぴーや

2020.03.13

1回目の訪問

サウナ:10〜12分 × 5
水風呂:1〜2分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

ホームサウナに行って来ました!
今日は朝イチから行ってみたけど、昨日行ったみたまの湯よりは人少なめ。

身を清めてまずは高濃度炭酸泉へ。温まったらサウナへ!今日のサウナな熱い!これは気持ちいい汗がかけそう。入って4分位で汗が滝のように出ます。湿度って大事だな〜。

十分に蒸されたら水風呂へ。
今日はいつもより鉄臭いけど、やっぱり広い水風呂っていいな!いい感じになってきたら外気浴へ。ここは街中だから景色は楽しめないけど、やっぱり落ち着く。サウナ沼にハマったのもここからだったな。

今日は整わなかったけど、いいサウナだったな〜。また行こう。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 22℃
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