ガム

2022.02.18

31回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:5分 × 1
合計:4セット

いつもとパターンを変え、水風呂を少し長めにして休憩を最後まで取っておきました!
これはこれで良い!

歩いた距離 3km

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