地域猫おやつ係

2023.04.11

91回目の訪問

火曜あサ活
黒のマルシンハットでイン♨️
滞在8時〜12時


サウナ
6セット
ケロ×4、ヒノキ×2
12分×2、15分×4

休憩
外気浴×3
内気浴(椅子)×1
冷まし湯×1
カルターサウナ×1

やはりここのサウナが体に合ってるんでしょうね。
ヨソでは5セットも6セットもやろうと思わないもんなあ
合っているから通ってるのか、通ってるからベッスパの体になっちまったのか笑

オートロウリュは25分間隔でした。
3セット目まで当たらず、
20、22、25、30分の全ての可能性を計算して追い詰めて4セット目でようやく出逢えました。

ヒノキ上段もしくはストーブ横でオートロウリュを浴びてじっくり蒸され、
水風呂に長めに浸かってアディロンダックに身を投げ出せば
頭ぐるぐる、そして内側からととのいがやってきます。
今日は内側からドクンドクンと小宇宙が膨れ上がり爆発するような…
コスモととのいでしたね。

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 13.1℃
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