とっきー

2023.08.02

11回目の訪問

水曜サ活

サウナ:7分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:15分 × 3
合計:3セット


このサウナに身体がなれてきたので7分位は耐えれるようになりました。いい感じです。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
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