四六時中外気浴

2020.03.28

3回目の訪問

昨夜のが消化不良でどうもムラムラモヤモヤしてたのでリフレへ!!!初3hパックでイン!

まず第1波
サウナ:9分、12分、18分ロウリュ松尾氏
水風呂:各1分
休憩:10分ほど

ロウリュいつも満員なので早めに席確保しようと思ったら入りすぎました笑 お代わり前にキツくなって途中でアウト あるある笑

少し休んでからの第2波
サウナ:12分ロウリュ柴門氏 10分
水風呂:各1分
休憩:10分ほど

2セット目のロウリュ後にきましたね!サウナーズハイ!脳がグワングワンきました!!

サ飯含めてもうちょいとゆっくりしたかったですが泣く泣くout

やはりサウナの木の香りも好きですが、ロウリュのアロマの香りが欠かせないことに気づきました。(特にミントとか柑橘系とか)
NoロウリュNoライフ!!

  • サウナ温度 42℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
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