tuyoik

2023.08.12

1回目の訪問

お盆休み初日は、
久しぶりのSKCに!
筋トレ〜の9:55のラッコバスで出発。
着いたら2階までの行列!

身体を清めて湯通しして、
木村さんのロウリュウに!
1〜3=サ6分〜水2分〜サ10分〜水2分〜サ8分〜水2分〜休憩5分
怒涛の連続3セットで、
ととのいMAX!!
4〜5=サ10分〜水2分〜サ8分〜水2分〜休憩8分
サイコー!!

最後にゆっくり、薬草湯でまったりして終了!!

少し気怠い、ほど良い感覚!!
たまりませんー!!

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