けす

2023.05.06

1回目の訪問

岩盤浴1時間半の後にいざサウナへ。

GWということもあってか、人も多く多少待ちがあったり、ぎゅうぎゅうになったりでした。

サウナ自体は熱いが、少し狭め、水風呂はぬるめでした、

サウナ10分、水風呂1分半、外気浴(雨のため2,3セット目は室内休憩スペース)×3セット。

残念ながら心拍数も上がりきらず、思ったより整えずでした。
岩盤浴で体力消耗しすぎたかなー。

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