ひろ

2020.10.30

13回目の訪問

サウナ:8分 × 2
塩サウナ: 10分
水風呂:1分 × 3
休憩:1分 × 4
合計:4セット

今週終わり!のご褒美サウナ。
何だかいつもよりサウナは熱め、水風呂は冷たかった…様な気がする。
外気浴は寒くてあまりできず。
これからの寒い季節、外気浴は皆さんどうしてるんだろう…。

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