外気浴

2020.04.19

1回目の訪問

サウナ:8〜10分 × 7
水風呂:1分 × 7
休憩:1分 × 7
朝✖️3
合計:10セット

一言:二重扉の高温サウナは98度前後で
下段でもしっかり発汗できる。
L字型大きめの水風呂は体感14度以下で「トトノウ」と言うより
しっかり「キマル」と言う感じ
隣り合わせの食事処(座)(テーブル、カウンター)は
使用時間、ロッカーキー支払いが統一されて無く少々不便。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14℃
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