エンヤス

2025.01.14

11回目の訪問

今日は2月のなにわマラソン(7.20k)の調整のため、大阪🏯周りを走ってからライドオン🏃💨
はなれ:10分30秒
川:腹式呼吸で瞑想しながらアウスグースもしてもらい10分
森:10分
今日はいつもよりどれも熱く感じ、2時間コースはいつも4セットはしてるけど今日は3セットも、いつもより整い満足でした💫

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