まっきー

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：低温サウナをナメてはいけない。
今日はそんな反省があります。低温サウナに入ったあと、少し物足りなさを感じ、休憩を入れずに高温サウナへ。その後、汗の出方や息苦しさが変わってしまい、心地よいサウナ時間を過ごすことができませんでした。低温サウナもサウナはサウナ。休憩の大切さを学びました。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
温泉：10分 × 3
合計：3セット

一言：横寝できるスペースもあり休憩もゆったり。多様なお風呂とサウナと休憩スペースで楽しめました。