ていね温泉ほのか
温浴施設 - 北海道 札幌市
サ活 ていね温泉ほのか（札幌市）
サウナ：10分 × 3
かけ水：1分 × 3
外気浴：4分 × 3
合計：3セット
装備：ベストサウナハットヴィヒタグリーン
ととのい値：83
身を清めてかけ水をしてからサ室初回入室。2段目に着座。2回目は3段目に、3回目は4段目に着座した。サ室入室前に座って深呼吸をして脈を整えてから入室した。出来るだけ静かに動かずにいてじっくり熱さを堪能した。
水風呂には入らずかけ水を繰り返して汗を流した。
外気浴は露天風呂スペースでととのい椅子に座り足先が冷えて来るまで休んだ。
3セット終了後、塩の湯とモールの湯に浸かってから水風呂で締めて上がった。
良いサウナだった。
体重74.4kg→72.65kg
男
-
83℃
-
16℃
0
36
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