地図からサウナが探せる！

ていね温泉ほのか

温浴施設 - 北海道札幌市

海月三温暖

2024.01.06

16回目の訪問

サ活　ていね温泉ほのか（札幌市）

サウナ：16.5分、9.5分、11分
水風呂：2分、2分、2.5分
休憩：12分、10分、10.5分
合計：3セット
装備：ベストサウナハットヴィヒタグリーン
ととのい値：87

身を清めて塩の湯で下茹で後しばらく涼んでからサ室初回入室。1段目に着座。2回目は2段目に、3回目は3段目に着座した。熱さを堪能してたっぷり汗をかいた。
水風呂は深呼吸をしながら息が冷えてくるまで浸かった。
休憩は塩の湯にゆっくり浸かってから外気浴で肌を冷やした。途中浴場内の椅子に座って休みながら体を拭いてから外気浴に臨んだ。
良いサウナだった。

体重74.9kg→72.8kg