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2020.08.12

5回目の訪問

水曜サ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
蒸し暑いこんな日はサウナ前に水風呂‼️サウナ後に水風呂‼️終わって上がる前の水風呂‼️
天然水なので水風呂の温度は高いですが変化させると気持ちいいもんです( ^ω^ )

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
0
38

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