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2021.11.18

54回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
寒くなってきたと同時に水風呂の温度計がだんだんと冷えてきたー^_^
体感はいつも冷たく感じてますが‼️
外気浴も時間決めて少し短く😙
季節を感じれます( ^ω^ )

男

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 15.3℃
0
37

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