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s"in

2021.07.31

46回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶり運動した後はお風呂へ❗️
汗かいた後はお風呂さいこう‼️
温冷交代浴で循環よくして明日への筋肉痛軽減だぁーーー😀
明日から1週間東京出張✈️
東京コロナ大丈夫かなーーー😂

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.1℃
0
45

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