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2021.06.06

41回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今週は仕事が忙しく昨日も夜中までお仕事💦
でもこういう時こそ明日は朝からサウナいこうと思って目的があると踏ん張れますね😁
今日は外気浴で心地よい風が吹いてしっかりリラックスできました〜( ^ω^ )

男

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
0
35

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