短いサイクルで計6セット

今日は
水風呂 16℃以下で本当に冷たく気持ちいい、最高です

エレベーターのところには「黙浴」を守ってもらわないと
退場してもらうこともありますって貼りだしてはいるが、
やっぱり友達ら来ている人たちが黙浴って無理だろうね

今日は子供たちがはしゃいでいたし、しゃべりまくってた

歩いた距離 10km

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