etyu

2023.05.24

1回目の訪問

水曜サ活

みのりの浴場内のサウナを利用してきました。
有料の方のサウナもいいのですが、サウナ入室直後に水風呂に入りたいので有料の方はやめました。

よかったです。ととのいました。

サウナ10分、キンキンに冷えた水風呂は12.6°。まずは20°の水風呂でかけ水をして奥の12.6°に入水。一気に体が冷えていき、30秒もしないうちに冷たすぎて体が痛くなってきます。上がる頃は冷たさで声が出てしまうほど。

体を拭いて、外のコールマンのリクライニングチェアへ。
身体と顔が痺れたり、ピキピキしたり、血流が良くなるのが分かります。
夜空を見上げながら、ぼーっとして休憩。
それを5セットしました。

5セットしてしまい、サ飯にはありつけませんでした😂

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