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ヒロシタ

2022.10.12

5回目の訪問

水曜サ活

サウナ：8分 × 4、10分 × 2
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

午前中に3セット、昼食と一仕事後にもう3セット。
体グデーンでも頭シャキーン！ととのいを感じられました。

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