おぴょ

2024.05.16

42回目の訪問

今日はお休み!
家の用事を色々済ませて
ホームへ。
みなさん、こんばんは🌇

さあスタート!
ドライサウナ10分×3
水風呂1分×3
外気浴3分×3
露天風呂やジャグジー浸かって

スパート!
ドライサウナ6分×4
水風呂1分×4
外気浴3分×4

最高!!にととのったー!
帰って自炊の晩御飯もルーティン。
明日から2日頑張れば
お泊まりプチサ旅へ。

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