おぴょ

2024.01.23

31回目の訪問

今日の夜勤明け。ゆっくりと
寝てから。
火曜日なので、ホームデイ!
今日の関西は激寒。頑張って🚲で
運動がてら。
到着すると火曜日メンバーさんも
みなさん、こんばんは。

ドライ9分×2
水風呂2分×2
休憩2分×2
間にジャグジーや温泉浸かって。
ドライサウナ6分×3
水風呂2分×3
休憩2分×3

みなさんと楽しく
ととのったーー!!

寒くなるとサウナがまた
たまりませんね。
帰宅するとマツコの番組、
サウナしてるわ!!見ながら
🍻

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