おぴょ

2023.10.26

19回目の訪問

今日も無事夜勤が終わり。
整形のクリニックに寄って
帰ると爆食と爆睡。
これは汗をかかないと!
ホームデイ。みなさんこんばんは。
ドライ10分×2
ドライ6分×3
水風呂1分×5
外気浴3分×5
間に露天風呂やジャグジーを。

みなさんと楽しく、無理なく
いい汗をかけました!

やはりホームは生活の延長。
自転車ですぐに行けるしありがたい!

週末はお泊まりサウナにお出かけ。
また来週お会いしましょう♪

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