まなぺい

2021.04.20

58回目の訪問

さうな天満宮(セルフロウリュ):10分 × 8
水風呂:1分 × 8
デッキチェア外気浴:9分 × 8

合計:8 セット

本日も、ゴルフ練習後に、ととのい詣り!


マインドフルネス解放……。水風呂で、羽衣をさらっと手解き。

デッキチェア外気浴へ、空は快晴!
風は冷たく、ととのいチェアで、深く心呼吸、本日もディープトリップ。

  • サウナ温度 95℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
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