まなぺい

2020.03.28

5回目の訪問

さうな天満宮(セルフロウリュ):10分 × 5
水風呂:1分 × 5
デッキチェア外気浴:3分 × 5
合計:5セット

久しぶりに、ホームに帰って来ました。

さうな天満宮は、雅楽と薄暗いバックボーンで瞑想。

本日は雨、雨に打たれながらの外気浴!最高に気持ちいい!

ゴルフ練習後、心身ともに、ととのいました。感謝。

  • サウナ温度 90℃,93℃
  • 水風呂温度 16℃
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