モッチ

2020.03.04

1回目の訪問

ドライサウナ:6分 × 3
塩サウナ:15分 × 3
水風呂:1分 × 6
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:
初めて平日昼にサウナ。空いてて嬉しい!
塩サウナはボーッとしていつまでも居てしまう。
時間があったので岩盤浴も堪能。
前までは岩盤浴大好きだったのに(今も好きだけど)、サウナにハマってからは熱いところ→水風呂→休憩のサイクルがないとウズウズしてしまう。
なので岩盤浴の後にもサウナ。代謝が良くなったのかいつもの3倍汗をかいた気がする。素晴らしき相乗効果で、ハッピーになりながらととのいました。

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 16.8℃
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