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hota21

2022.06.12

39回目の訪問

サウナ：10〜13分 × 3
水風呂：適度 × 3
休憩：適度 × 3
合計：3セット

サウナ前に内湯で下茹で、もう少し体を温めるために塩サウナにIN！これが思いのほか、効きすぎたか、たまらず水風呂に！いや～最高！これからはルーティンに取り入れようかな。

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