hota21

2022.06.12

39回目の訪問

サウナ:10〜13分 × 3
水風呂:適度 × 3
休憩:適度 × 3
合計:3セット

サウナ前に内湯で下茹で、もう少し体を温めるために塩サウナにIN!これが思いのほか、効きすぎたか、たまらず水風呂に!いや~最高!これからはルーティンに取り入れようかな。

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