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hota21

2021.12.05

27回目の訪問

サウナ：10〜15分 × 3
水風呂：適度 × 3
休憩：適度 × 3
合計：3セット

本日サウナの温度が低めだった？？ゆっくり体を温めて外気浴だと少し体を冷やし過ぎそうなので内湯わきで休憩。
うーん…冬場は水風呂→休憩の調整が難しいです（汗）でもビールは美味い(笑)

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