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hota21

2021.10.17

23回目の訪問

サウナ：8〜14分 × 4
水風呂：適度 × 4
休憩：適度 × 4
合計：4セット

本日は気温がグッと下がったので体を冷やしすぎないように水風呂に入る時間を調整しながら4セット。小雨が気持ちいい位の火照りが残り帰宅です。

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