サウナ部顧問🥸

2020.06.25

8回目の訪問

サウナ8〜9分×4
水風呂0.5〜1分×4
外気浴10分×4
塩ウナ6分×1
3ととのい
今日はいつもよりサウナ熱め、水風呂冷ためで凶悪モードでした…。お客さんが少ない時間だったからかな?
ちょうど雨がやんで晴れ間だったので、外気浴最高に楽しめました。
今の時期は寒くなく、暑くなくなので外にいるだけでも風が心地いい。

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こんにちは。行動範囲が似てますね。
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