BJ

2020.03.14

1回目の訪問

ケロサウナ初体験。香りはあまりしなかったが暗さがちょうど良くログハウスで雰囲気が良い。個人的にはテレビ不要。
丁度アーミーロウリュウで迷彩服着た熱波士登場。元自衛官だとか…。
約15名の参加者に1人5回3セット熱波。それも両手を上げて両足を床から離して腹筋熱波。水入り大五郎を持って二の腕鍛えながら熱波。握力鍛える機械持って熱波。
熱波数を声を出しながら受けるが声が小さいとやり直し。
そんなこんなで15分。キツかったが水風呂13度で過去最高にととのいました。

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