marbleサウナ好き😊

2020.03.10

9回目の訪問

7時頃、遊心の湯へ
今日は子ども連れの家族が多く賑やかでした😊

洗体して、外気浴からのサウナ♥️

これは私の中のルーチン😄
でも、ルーチンにこだわりすぎて、強制的になると整うどころの話ではなくなるので、あまり風呂場では考えすぎず行動してます☺️

サウナは7人くらいで、それぞれにサウナを楽しんでましたね。
今日のソフトロウリュのアロマ水は、ローズミント😊この香りは2番目に好き。身も心も癒され、浄化されていく・・

サウナ:10分
水風呂:1分
休憩:3分
6セット、もっと入りたかったけど、明日も仕事なので、惜しみながら上がりました😂

ま、身体は整ったのでまた明日から頑張ります🐾

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.7℃
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