ゆめこ

2023.11.17

15回目の訪問

サウナ飯

2023.11.17
サ活✍️記録 
🕑12時〜 お久しぶりのサ活♨️大家族の湯

塩サウナで下蒸し 66℃ 58% 7分
サウナ 80℃
中段 7分×2 上段7分×1
塩サウナは5人 サウナも6人ぐらい
水風呂は体感16℃
今日は寒いから30秒×3
フルフラットデッキチェアで外気浴3分×3
冷たい風が吹き通し🌀一気に冷えちゃうから外気浴の後は露天風呂♨️で下茹で🍲

炭酸泉でほかほか仕上げ

パルマリーナ

紅ズワイガニとほうれん草のクリームスパゲッティ 数量限定

あーうまい! 茹で加減も最高🍝

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 66℃,80℃
  • 水風呂温度 16℃
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