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スポーツジム - 神奈川県 平塚市 会員のみ
2021.06.05
143回目の訪問
歩いてサウナ
ジムサウナの毎日ですが、近頃お気に入りの入浴法。 筋トレ→有酸素（Netflixあたり観て1~2時間）→ストレッチもせず、そのまま立ちシャワーで洗髪洗体（座るより交感神経優位のままでいられると感じる）→で、サウナが割と良くて、１セット目でなかなかのところに行けたり。 今日は浴室窓が全開、人も少なくディープリラックスしている好きものが何人か(笑)
歩いた距離 4km
男
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