raiz

2024.02.18

2回目の訪問

中5日で藤三旅館へ
本日は1人^_^

10時30分から白猿の湯で練習
温浴、冷浴、休憩3セット

11時になり一番乗りで白滝の湯へ

身体を洗いサ室へ

1番セルフロウリュをしながらまったり15分
水風呂10秒
外気浴5分 の2セット

ラストはサ室10分
水10秒
外5分 で完了^_^

内湯42℃(熱め)で身体を温めて終了

サ室の上段右側の席の背面に換気口があるので
そこには座らないほうがいいです

11〜12時は結構混んでいますが12時過ぎると空いてきました!

外気浴から見える白滝が前回より水量があり、青空の下、景色が最高でした(外気温10℃)

また行きまーす!

共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 9℃
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