もり子

2020.02.29

2回目の訪問

今日は世間的な自粛ムードのせいか、超空いていた。

20時半着
プールで2.5キロ泳いでから銭湯へ。

ドライサウナ 10分×2、8分×1
ミストサウナ 10分×1
水風呂 1.5分×3
外気浴 2分×4

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
0
9

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