SHIGERU.O

2020.03.24

7回目の訪問

一週間ぶりのサウナ
今日はやたら寒かったから、熱さが身に染みました😀

イベントの日なのか、サウナには若い方々が多く、サウナが完全にトレンドなんだと思いました。若くしてサウナの良さを知るなんて羨ましい限り❕

ドライ15分2
ロウリュウ1
激熱ロウリュウ1
塩サウナ10分1

今日は外での休憩は冷えすぎて、なんだか
しっくりしない日でしたが、久しぶりの
熱さに発汗と水風呂はやっぱり最高です。

身体カチコチも少しは楽になり、今夜は確実にぐっすり寝れそうです❗

寝坊に気を付けま~す🤩

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