かずまろ

2020.11.07

20回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
今日は朝から散歩して体をほぐしてからのサウナでした。
今日はめちゃめちゃ汗が出ました。
そして寒くなってきたから水風呂も冷たい!
3セットできれいにととのいました。

最後にお気に入りのぬるめの薬湯でも癒されました。
明日からまた頑張ろうっと!

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
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