かずまろ

2020.10.29

3回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
本日は、朝のジョギングを終え、10時からぽかぽか温泉(笑)
まずは、岩盤浴へ、岩盤浴+氷結洞(冷凍庫のような部屋)+休憩
はサウナと同じで気持ちいです。
午前中は岩盤浴で終了しました。

お昼は、カレーライス。とてもいい香りで牛筋がおいしい。
いい香りであっという間に食べてしましました。
今度は、おでんもたべてみよっかな。

休憩していよいよサウナ。
岩盤浴で汗をかく準備ができていて、今日もめちゃめちゃ汗が出ます。
気持ちよすぎるーーー!!
水風呂も冷たい!
でも足を出す作戦でずっと入っていられます(笑)

今日もめっちゃいい日でした!
帰ってビール飲んで明日からまた頑張ろうっと!

  • サウナ温度 75℃,90℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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