かずまろ

2020.07.20

9回目の訪問

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
今日は蒸し暑くてどうも調子が悪く、仕事終わりに行ってみました。
18時以降は310円なので、週末じゃなくても多いんですねー

いつものように、薬湯で温まり
今日はいつもより長めのサウナ9分
汗がどんどん出ます。

今日は、炭酸飲料でごまかして禁酒しようっと。

いってよかった、すっきりした。
明日からまた頑張ります!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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