かずまろ

2021.11.27

52回目の訪問

歩いてサウナ

今日お仕事だったのですが、なかなかこなすことができず。。
うまくいかなかったので。。。
思い切って、ちょっと走ってからサウナに行くことにしました。
温泉から山手に向かって1km下って1kmでした。

おかげでだいぶすっきりしました。
また汗がじわっと出て、サウナへで汗かきやすくなりました(笑)

まずは、体を洗って、ジャグジーで肩腰ふくらはぎをいやしました。

サ室では、相撲が!相撲に夢中になって長めのサウナになりましたが
その分水風呂と休憩が気持ちいい!!

すっきり爽快!とてもいい気分転換になりました。

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
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