かずまろ

2021.06.15

24回目の訪問

今日は肩が痛くてひどかったので、ジャグジーのある所へと思いタクアへ
ジャグジーで温まっているうちに肩がすごい軽くなりました。
そしてサウナへ。
今日は人は少な目で、暑い!
温度はいつもより高めでした。
汗をかいているうちに、さらに肩がすっきりしてきました。

水風呂に入って、今日は雨の中外気のととのい椅子へ
雨に打たれながら、雨音を聞いてゆっくりできました。

忙しくても、ゆっくり過ごすことが大切ですね。
明日からまた頑張ろっとww

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
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