サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今年入ってから何度目かわからないけど、初めてオートロウリュの熱波を浴びた。
とても暑い、顔を上げると肌が痛い。
我慢できず飛び出していくオッサンたち
10分というノルマなのか、決まりなのか、もはや自分でもわからないルールを守って水風呂へ。
露天風呂1番上のビーチベンチで整う。
そのままうたた寝。
最高の休日をありがとうございました

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