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幻鏡　洋士

2020.06.11

15回目の訪問

塩サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3

ドライサウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：4セット

一言：今日は4セット。時間とのバランス的にこれが最近のスタンダード

男

  • サウナ温度 56℃,108℃
  • 水風呂温度 15.9℃
0
44

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