kazusan1091

2025.02.21

415回目の訪問

本日は用事があって丸亀に行っていたのですがどうしても会社に戻らないといけなくなったのでとんぼ返りで徳島に帰ってきたので少し遅めのPM7:00頃に到着。

まず、バイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ→15分×3
水風呂→1分×3
外気浴→5分×2
合計3セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
よもぎ🌿の湯♨️に浸かってから退出しました。

今日は明日ゴールデンタイム高松に行く予定なのでサクッと3セットこなして終わりました。
明日は静岡から℃64のアウフギーサーがやって来るのと久しぶりにGT timerの初代会長が戻って来るので楽しみです❗

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 13℃
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