ブルーヴィラあなぶき
温浴施設 - 徳島県 美馬市
本日もいつも通りのPM6:30頃に到着。
まず、バイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️15分×4
水風呂➡️1分×4
外気浴→5分×2
合計4セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
生姜の湯♨️→バイブラの湯♨️に浸かってから退出しました。
今日もいつものローテーションで4セットこなしました。
今日は久しぶりに徳島のおっさんと偶然しました。
怪我から完全復活したそうで絶好調でした❗
男
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95℃
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13℃
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