ブルーヴィラあなぶき
温浴施設 - 徳島県 美馬市
本日はホームに帰って来ていつも通りのPM7:00頃に到着。
まず、バイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️15分×3
水風呂➡️1分×3
外気浴→5分×3
合計3セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
すだちの湯♨️➡️露天風呂♨️に浸かってから退出しました。
今日はあまり疲れもなかったのでゆっくりと3セット過ごしました。
明日からまた仕事なので今日は早めに就寝しようと思います。
男
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90℃
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15℃
0
30
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