kazusan1091

2024.09.23

317回目の訪問

本日はホームに帰って来ていつも通りのPM7:00頃に到着。
まず、もも🍑の湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗

サウナ➡️10分×5
水風呂➡️2分×5
外気浴→5分×3
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
露天風呂♨️➡️バイブラの湯♨️に浸かってから退出しました。

今日は3連休の最終日なのでお客さんも多めでしばらくは🈂室も満員御礼でした。
8:00を過ぎると少なくなってゆっくりと過ごす事が出来ました。
休みの疲れも取れて明日から仕事も頑張れ✊そうです❗

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
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