ブルーヴィラあなぶき
温浴施設 - 徳島県 美馬市
本日もいつも通りのPM7:00頃に到着。
まず、バイブラの湯♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ➡️10分×5
水風呂➡️2分×5
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
スカイミントの湯♨️➡️水風呂⛲に浸かってから退出しまた。
今日もいつものローテーションでバッチリと決める事が出来ました。
水風呂も気持ち良くて、最後に浸かって体を冷やしてから出るのが今の時期のお気に入りです。
明日はホームが休館日なので月に一度のあの施設に行こうと思います。
男
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100℃
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